シニアプラン

お客様一人ひとりの年齢と体力に合わせたトレーニング

運動経験がない方や、体力に自信がない方でも大丈夫です。
年齢や体力を十分に考慮した、無理のないストレッチや柔軟から始めます。

体の痛みがある方もご安心ください。
痛みに応じたトレーニングメニューをご提案いたます。

トレーニングは1回たったの60分(週1〜2回)

グラビティ シニアプランではお客様のお体の状態を把握した上で、適切なトレーニングを提案いたしますので、お一人おひとり内容が異なります。

正しい体の動かし方やフォームの確認など、体づくりや健康維持に必要なことを出来ることから丁寧に指導いたします。

今なら期間限定で無料体験トレーニングを実施中!
↓↓↓

まずはお気軽に無料体験&無料相談へ
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トレーニングの流れ

①体組成チェック

体重、体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪レベル、基礎代謝等、お体を細かく計測いたします。

②柔軟性チェック

肩こりや腰痛、巻き肩などの根本的な原因となる、筋肉の柔軟性のチェック

③トレーニング内容のご提案

①、②で得たデータをもとに、お客様一人一人のご希望に合わせたオリジナルのトレーニングメニューをご提案します。

④トレーニング

経験豊富なトレーナーがマンツーマンでトレーニングをレクチャーいたします。
初心者の方も安心してトレーニングを行えます。

手ぶらでOK

トレーニングウェアやミネラルウォーター、トレーニング後のプロテインなどは全て無料サービスとなりますのでお気軽に通っていただけます。


 

お客様の声

H様 63歳女性

健康寿命を伸ばしたいという気持ちから、パーソナルジムを探し始めました。
家から近いので通いやすく、ウェアなども無料でレンタルできる為、手ぶらで通えることからとりあえず体験トレーニングに申し込みをしました。

ジムでのトレーニングは初めての経験だったので少し不安もありましたが、
事前に体の痛みや不調、不安な点など細かく聞いてくれて今の私に合ったトレーニングを提案してもらえたので安心しました!

トレーナーの方と楽しくお話ししながら運動ができるので、今では週に2回定期的にジムに行くのが一つの楽しみになっています。

S様 70歳男性

妻とペアトレーニングに週に1〜2回通っています。

元々、腰痛持ちなので腰に負担が少ないトレーニングを提案してもらっていますが、
改善に向けた自宅でもできるストレッチなども教えてもらえるのでとて助かっています。

適度な運動ができるのはもちろんですが、
妻と一緒に体を動かす事で夫婦の会話も増えとてもいい時間を過ごさせてもらっています。

トレーナーより

グラビティ 柏田トレーナー

みなさん、これからも末長く健康で元気にいるために何か行っていることはありますか?

グラビティには下記の様なお悩みをお持ちの方が毎日のように無料体験に来られます。

・体を定期的に動かしたいげど、今からでも大丈夫か?
・健康に気を使いたいけど、何からすれば良いかわからない。
・定期的に運動をしたいけど、体に痛みが出ないか不安。

一つでも当てはまれば是非グラビティにお任せください!

無料体験では、そんなお客様の不安やご要望をお聞きしながら一人ひとりに合わせた適切な提案をさせていただきます。
また、不安なお気持ちもしっかりフォローしながらお客様の健康づくりをサポート致しますので、ご安心してお越しいただければと思います。

60代以上の方だからこそパーソナルトレーニングをお勧めします!
60歳以上の方にパーソナルトレーニングを特にお勧めする理由は大きく分けて2つあります。
一つ目は、お客様のお体の状態に合わせた適切なトレーニングができる事。

トレーニングの際、間違った運動法やフォームで行ってしまったうと大きな怪我や負傷に繋がりかねません。

二つ目は、定期的に通う事で健康の維持がしやすい点です。
グラビティではお客様のお体の数値を細かく記録し管理していますので、細かな変化も見逃しません。

またトレーニングだけでなく食事の指導も無料で行っておりますので健康的な体づくりをサポート致します。

まずはお気軽に無料体験トレーニング&無料相談にお申込みください。

 

料金

一歩気軽に踏み出して欲しいからGRAVITY

さらに、
目的予算に合わせて選べる
 コースご用意しています。

 

\一番人気/
月4回プラン

29,800
週1回60分 × 月4回


月8回プラン

56,000
週2回60分 × 月8回


回数券プラン

/8,300円〜
定期的に通うのが難しい方へ
オススメ!

※税抜き表示となります。

その他、追加料金は一切かかりません!

さらに、当店では続けていただける自信があるので
契約期間の縛りなどは一切ございません。
翌月から解約も可能のなので短期集中のトレーニングの方も大歓迎です。

でも実際は・・・
6ヶ月以上継続される方が約90%!
しっかり結果を出した後は、
無理なくご自身のペースで続けていただいている方がほとんどです。

 

しかも今なら無料カウンセリングにご来店で

プレゼント中!

店舗一覧

〒150−0022
東京都渋谷区恵比寿南2−19−7
VORT 恵比寿 dual’s 201
営業時間:7:00〜23:00
定休日:無し
〒221-0834
神奈川県横浜市神奈川区台町10-27
コートハイム横浜703
営業時間:8:00〜22:00
定休日:月曜日
〒164-0011
東京都中野区中央5-39-13
シャトレ・ソレイユ205
営業時間:7:00〜23:00
定休日:なし

無料相談のご予約

ご予約はお電話、又は下記フォームにてお受付しております。

無理な勧誘等は一切ございませんので、どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。

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