Personal Wellness Gym

by GRAVITY

パーソナルトレーニング

Message

パーソナルウェルネスジムとは。

私たちのジムは、単なるトレーニングの場ではありません。それは、人生をより良くするための「力」を養う場所です。私がこのジムを創業したのは、運動を通じて、皆さんが心と体の健康を手に入れ、日常生活においてもっと自信を持って前進できるようサポートしたいという強い思いからです。

「重力(GRAVITY)」という言葉には、強さと安定感が込められています。
私たちは、どんなに忙しくても、どんな環境にいても、皆さんが自分自身の力を感じ、成長できるようなトレーニングを提供します。日々の努力が積み重なり、自分の限界を超える瞬間こそが、最も素晴らしい成果へと繋がると信じています。

どんな小さな変化も、確実に前進している証拠です。私たちのジムでは、一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングを行い、あなたのペースで無理なくステップアップできる環境を整えています。あなたの目標を達成するために、私たちが全力でサポートし、共に挑戦し続けます。

変わりたい、もっと強くなりたい、健康になりたい
その思いを「GRAVITY」と共に実現しませんか?
皆さんの一歩を、私たちは心から応援しています。

Benefit

パーソナルトレーニングで得られる4つのメリット

  1. 目標に最短で到達できる 私たちのパーソナルトレーニングでは、お一人お一人の目標に合わせたオーダーメイドのプランを提供します。体重減少、筋力アップ、体調改善、姿勢矯正など、目的に応じた効果的なトレーニングを行うことで、無駄なく効率よく目標を達成できます。
  2. モチベーション維持と継続サポート 一人でのトレーニングはモチベーションの維持が難しいものですが、専任のトレーナーがサポートすることで、定期的に進捗をチェックし、やる気を引き出します。毎回のトレーニングが楽しみとなり、継続しやすくなります。
  3. 専門的な知識と指導 体作りには正しいフォームや理論が必要です。経験豊富なトレーナーが、あなたの体調や体力に応じたアドバイスをし、ケガを防ぎながら効果的なトレーニングを提供します。専門的な知識を持ったプロから指導を受けることで、安全かつ確実に理想の体を手に入れることができます。
  4. 健康・ライフスタイルの改善 パーソナルトレーニングは、単なる「体づくり」だけでなく、日々の健康維持や生活習慣の改善にも繋がります。正しい食事や休養の取り方を学ぶことで、体調が整い、精神的にもポジティブになり、生活全般に良い影響を与えます。

あなたの変化を一緒に実感しませんか?
私たちは、単なる見た目の変化だけでなく、心身の健康を支えるトレーニングを提供します。自分をもっと好きになり、人生をより充実させるために、今すぐ一歩踏み出してみましょう。

Voice

  • Aさん(30代・女性) 「GRAVITYでトレーニングを始めてから、体重が減っただけでなく、体力や姿勢も改善されました。最初は不安でしたが、トレーナーさんが一人一人に合わせたプランを提案してくれ、無理なく続けることができました。何より、体が変わって自信が持てるようになり、毎日が楽しくなりました!」
  • Bさん(40代・男性) 「長年の運動不足が原因で体調に不安があり、パーソナルトレーニングを受けることに決めました。最初は疲れやすかったのですが、トレーナーのサポートで着実に体力がつき、仕事のパフォーマンスも向上しました。健康を意識するようになり、生活全般が変わったことに感謝しています。」
  • Cさん(20代・女性) 「ジムに通うのは初めてで、最初は不安でしたが、トレーナーがとても親切で、わかりやすく指導してくれたので安心してトレーニングを始められました。最初の頃は体がきつかったけど、少しずつ成果が見えるようになり、トレーニングが楽しみになっています。自分の体がどんどん変わっていくのを実感しています!」

Team

Location

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System

入会金

20000円→今だけ無料

定額コース

60分月2回\16,500
60分月4回\32,800

回数券

60分10回\89,000
60分20回\160,000

パーソナルドクターコース

60分+パーソナルドクター月2回\65,500
60分+パーソナルドクター月4回\79,800

change gym

他のパーソナルジムへ通っている方へ、1か月に1名限定で現在のぷら

Service

GRAVITYではペアトレーニングでも料金の変動はありません。1名様料金で2名でトレーニング可能です。

・無料レンタルウェア

・無料ミネラルウォーター

・無料指名料

・無料食事指導

Q&A

Q1. トレーニングの時間帯に制限はありますか?
A1. いいえ、ジムの営業時間内であれば、自由にトレーニング時間をお選びいただけます。忙しい日々の中でもライフスタイルに合わせた時間帯にトレーニングを受けることができるので、安心して通うことができます。

Q2. パーソナルトレーニングはどれくらいの頻度で受けるべきですか?
A2. お客様の目標やライフスタイルに合わせて、トレーニングの頻度を提案いたします。一般的には、週1回から週2回の頻度でのトレーニングが効果的です。トレーニングの合間に自宅でできるエクササイズやストレッチのアドバイスも行いますので、無理なく続けられる頻度を一緒に決めましょう。


Q3. トレーニングの効果を実感するまでにどれくらいの時間がかかりますか?
A3. 効果を実感するまでの期間は個人差がありますが、一般的には4〜6週間程度で変化を感じ始める方が多いです。体重の減少や筋肉の増加、体力の向上など、少しずつ成果が見え始めることで、モチベーションも維持しやすくなります。大切なのは継続することですので、一緒に努力し続けましょう!


Q4. トレーニングを受ける前に健康診断を受けるべきですか?
A4. 特別な病歴や健康上の懸念がない場合は、健康診断を受ける必要はありませんが、持病やケガの履歴がある方は、事前にご相談いただければ、その情報をもとに最適なトレーニングプランを立てることができます。安全にトレーニングを行うため、必ずお知らせください。


Q5. 食事のアドバイスもしてもらえますか?
A5. はい、食事に関してもサポートしています。トレーニングの成果を最大化するために、バランスの取れた食事が大切です。お客様の目標に応じて、基本的な食事アドバイスを提供し、場合によっては、栄養指導も行います。食事と運動を組み合わせることで、より効率的に成果を上げることができます。


Q6. トレーニングを休む場合、キャンセル料はかかりますか?
A6. トレーニングのキャンセルは、できるだけ早くご連絡いただければ、キャンセル料は発生しません。ただし、24時間以内のキャンセルにはキャンセル料が発生する場合がありますので、スケジュール変更がある場合は、お早めにお知らせいただけますようお願いいたします。


Q7. 初めてジムに通うので不安なのですが、大丈夫でしょうか?
A7. 初めての方でも安心してご利用いただけるように、トレーナーが優しくサポートいたします。お客様のペースで無理なく進めていきますので、不安なことや疑問があれば、遠慮せずにお知らせください。あなたの目標を達成するために、一緒に頑張っていきましょう!

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